匈牙利国家首席医疗官根据匈牙利气象服务公司（HungaroMet）的预报，宣布从6月24日（星期二）0时起至6月26日（星期四）24时，匈牙利全国进入三级热浪警报。公告指出，极端高温将在生理和心理上给所有人带来巨大负担，特别需要关注儿童和动物的状况。

据气象预报显示，周一局部地区出现的阵雨和雷暴天气并未缓解匈牙利的高温，周三和周四热浪将再度加剧，部分地区气温甚至可能攀升至40度。

图/MTI-SZIGETVÁRY ZSOLT

匈牙利国家首席医疗官向广大市民发出健康防护建议：建议广大民众补充水分，饮用水（自来水）为最佳选择，无糖蔬果汁或花草茶也是适宜的替代品。在饮食方面，建议避免油腻和辛辣食物，选择由时令食材烹制的清淡菜肴，并应将所有食物放入冰箱，因为高温下食物容易变质。

建议民众避开一天中最热的时段（通常是上午11点至下午3点）的烈日，也应避免剧烈的体力活动。如果必须外出，应穿着浅色、透气的衣物，佩戴具有紫外线防护功能的太阳镜，使用高倍防晒霜和防晒润唇膏。建议每天至少在空调房间内停留2-3小时，并在清晨或早晨对居室进行通风换气。

切勿将任何活物（人或动物）留在停放的汽车内，因为即使在部分阴凉处，车内温度也会急剧升高。如果在烈日下的车内发现人或动物，请立即拨打112紧急电话。同时应避免在身体过热时直接跳入水中，应先用水淋湿身体降温。与其在喷泉中嬉水，更推荐使用喷雾降温装置。

在实施禁火令的州市，严禁生火。还需注意烟囱中可能形成的空气阻塞，此情况存在一氧化碳倒灌的风险。

（编译：陈伊琳）