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[906]护腰壮脊,从年轻开始

时间:2018-09-05 11:56来源:新导报 作者:辛疆主治医生 点击:
《匈牙利岐黄中医药中心陈博士药房专刊》 护腰壮脊,从年轻开始 文: 匈牙利岐黄中医药中心 辛疆主治医生 辛疆主治医生简介 毕业于天津中医药大学中医七年制专业,硕士学位。师
《匈牙利岐黄中医药中心—陈博士药房专刊》
护腰壮脊,从年轻开始
文:  匈牙利岐黄中医药中心 辛疆主治医生



辛疆主治医生简介
        毕业于天津中医药大学中医七年制专业,硕士学位。师从天津市名中医、天津中医药大学第二附属医院副院长张玉莲教授多年,继承了张伯礼院士、张玉莲教授的临床经验与治疗理念,尤其专攻"针药结合"、"头项体针结合"、"调神针法"等方面。
        擅长治疗神经内科和针灸科常见疾病,善用汤药及药膳等调理各种慢性疾病。临床常采用针药结合的治疗方法,在消除现有疾病的同时,改善患者体质,祛病强身。
        同大多数同仁一样,笔者作为一名临床一线医生,可以说日常接触患者的时间比同家人在一起的时间还要多。这种高强度的工作环境既是职责所在,也是客观条件使然:当今社会物质水平的提高并未真正给人们带来健康保护意识的提升,反而因为起居失常、养护失宜,导致很多疾病出现年轻化、低龄化的趋势。以腰部不适为代表的腰脊疾病就是其中典型之一。
 
、腰脊的生理病理重要性
        中医滥觞《黄帝内经》中曾提到:“女七男八”的概念,意指女子以七年为周期、男子以八年为周期,出现阶段性的生理变化,其中“四七”、“四八”则是女性和男性生理功能上的顶点,这一阶段女性“筋骨坚,发长极,身体盛壮”、男性“筋骨隆盛,肌肉满壮”;而过了这一阶段,身体就呈现明显的“走下坡路”的趋势,可以说一年不如一年。这是我们的老祖宗在几千年前就认识到的事实,也同样适用于作为身体重要组成部分的腰脊。
 

 
        脊柱和腰在中医范畴内的另一特殊之处在于:脊柱是人体最重要的阳经——督脉的走行区域,人体一身阳气全由“阳脉之海”的督脉统筹掌控,督脉经气的旺盛与否直接关系到周身的阳气状况;腰部则是两肾的居所,自古就有着“腰为肾之府”的说法,腰的健康与否关系到两肾功能的正常与否,而作为人体阴阳根源的两肾的功能,又左右着包括生长发育、生殖繁衍、五脏六腑等诸多生理机能的运作,可以不夸张地说“腰好肾就好,肾好人就好”。
        当代西医领域也十分重视脊柱和腰的生理作用。脊柱由椎骨和内部的脊髓、血管、韧带、肌肉组成,脊髓作为外周神经系统和中枢神经系统联系的桥梁,有着“牵一发动全身”的效果。很多诸如下肢疼痛麻木(坐骨神经症状)、上肢麻木不仁(颈椎病神经根型症状)、阵发性头晕眼前黑蒙(颈椎病椎动脉型症状)、胁肋腹部异常感觉(胸椎部位神经根压迫症状)等病症,均是由脊柱出现病变引起的。而腰部作为一个范围宽广的人体部位,包括了腰椎关节、腰骶关节、骶髂关节等多个结构复杂、功能重要的关节,一旦其中某个关节出现病变,除了本关节自身出现问题外,也会受累周围的其他关节,甚至迁延日久后由于下肢异常的受力传导等问题,影响髋关节、膝关节、踝关节等远端关节,可谓后患无穷。
        笔者曾经接诊过一例自述“自觉前列腺及鞍部不适”患者,患者常自觉会阴深处及鞍区出现麻木及刺痛感,无法久坐。多处求医均按照前列腺肥大等病症治疗,疗效不佳。就诊岐黄中医药中心时,笔者结合患者久坐办公室的职业特点和其身高较高(近190cm)的生理特点,初步判断是马尾神经受压导致的症状,于八髎、腰俞、腰阳关、命门、大肠俞及夹脊穴等穴位针刺治疗,4次治疗之后症状基本消失。此例患者即是腰脊致病的经典案例之一。
 
常见腰脊病及症状


 
        腰脊病症种类繁多复杂,较为常见的几种如下:
        1. 急性腰扭伤:
        急性腰扭伤是最常见的急性腰部疾患,一般指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。患者多有搬运重物或外力牵拉史,常自觉听到腰部传来声响,伤后起病急骤,多当时或次日出现明显腰部疼痛,活动受限、常有强迫体位。在损伤部位常可找到明显压痛点;
        2. 腰肌劳损:
        腰肌劳损是慢性腰脊损伤常见病症之一,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是慢性、持续性腰痛的常见原因之一。其表现为长期腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻,时轻时重。部分患者可于晨起时出现明显“晨僵”,腰部疼痛、局部运动受限,活动数分钟后症状缓解;
        3. 腰椎间盘突出:
        最常见的下肢放射性疼痛病因,本病是由于腰椎间盘各部分,尤其是髓核,在不同程度的退行性改变后,于外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,引起腰部疼痛、下肢放射性麻木疼痛等症状,尤其以以L4-L5、L5-S1发病率最高,引起沿“腰骶-臀部-大腿后侧-小腿外侧-脚踝-外侧脚趾”区域走行的典型放射性麻木疼痛症状。本病有明显的职业倾向,于年龄以及身高呈一定正相关性。部分患者晨起时症状轻微,随着日间活动症状逐渐加重;
        4. 骶髂关节紊乱:
        一种易被误诊的腰骶部病变。患者自述持续性下腰痛,走路、转身疼痛加重,侧卧时痛侧在上则舒服,在下或平卧加重。部分患者可出现起身、坐下时,由于骶髂关节交错、活动而导致疼痛加重。由于本病症状与腰肌劳损、腰椎间盘突出有相似之处,常误诊为其他疾病。且由于受累关节为骶髂关节,一般理疗手法难以奏效,需要特殊手法治疗。
 
常见腰脊病的养护与治疗


 
        同周身所有关节区域病症一样,对于腰脊部位病症,最重要的是日常的预防和养护,其次才是治疗。腰脊作为连接上下半身的核心区域,在人类直立两足行走的状态下,每时每刻都承受着各方向的压力。以一个75Kg标准体重的人来举例,直立时腰椎受力约为体重的1.3倍,平躺约为0.3倍,弯腰并负重时约为3倍,坐正时约为2倍。因此对于腰脊来说,所有久坐、久站、长时间行走的行为以及各种垂直弹跳、纵向受力的运动,均是十分有害的。而平躺虽然有助于缓解腰椎压力,但如果支撑用的床垫过软或过硬,也会加重腰椎负担,这也就是为什么说有的人的腰脊问题是“睡出来的”。过去这些腰脊问题大多仅仅是老年人的困扰,但如今呈现低龄化发病趋势。可以说,护腰壮脊,必须从年轻时尚未出现明显病症时开始。
 

 
        此外,作为强度可控的承重结构,腰脊部位的肌肉可谓至关重要。大多数腰脊部位的慢性病症,都和局部肌肉薄弱、力量减退有着直接联系,一个健康的腰脊部位应当是肌肉紧凑、线条清晰、能够负担绝大多数日常活动的。而现当代人缺乏日常锻炼、好逸恶劳、营养过剩,在腰脊肌肉力量减退的同时伴随“大腹便便”的腹部,给本就逐渐退化的腰椎结构和功能进一步增加负担、雪上加霜,最终导致各种腰脊疾病的发生。
 

 
        当出现腰脊疾病时,患者一定不能报以姑息态度,认为是一过性的小问题、自己休息几天就好,很多日后发生的腰脊病症都是数月乃至数年前遗留下来的问题导致的。有条件的患者建议进行针药结合治疗,通过针、罐、推拿、汤药等多方面综合治疗,从经络、经气、气血、肌肉、肌腱、筋骨等多方面改善腰脊部位状况,同时日常可以配合服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药巩固疗效。无法针灸治疗的患者也应当及时进行必要的理疗,在缓解症状的同时避免病症进一步恶化,临床常用的微波治疗仪、特定电磁波治疗仪、频谱治疗仪、磁振热治疗仪等均可满足需要。在相应病症症状稳定、病情好转后,建议患者选择诸如八段锦、易筋经、太极拳等保健功法强身健体,受场地限制等原因无法选择功法锻炼的患者,也可选择“小燕飞”、“靠墙蹲”等简易动作,只要坚持下来、假以时日,也能有非常好的保健养护作用。

        以上就是匈牙利岐黄中医药中心本期为您介绍的腰脊常见病症的相关知识,希望能对您与家人的健康稍有裨益。如果您与家人有此类相关病症及问题,欢迎您前来匈牙利岐黄中医药中心就诊,中心的全体医务人员将以最强大的团队、最专业的治疗、最热情的态度,为您与家人的健康保驾护航!

六味地黄丸
LIU WEI DI HUANG WAN


 
        【传统功效与主治】滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。
        【现代应用】内科类:肺结核、肺心病、支气管哮喘、原发性高血压、慢性肾性高血压、冠心病、室性早搏、脑血栓形成、脑出血后遗症、慢性肾炎、肾病综合征、肾及输尿管结石、慢性前列腺疾病、肿瘤、白细胞减少证、嗜酸性粒细胞增多症、慢性血小板减少性紫癜、早期食管上皮细胞增生证、肾阴亏损性糖尿病、甲状腺机能亢进、神经衰弱以及老年性痴呆、顽固性失眠、慢性食管炎、一氧化碳中毒性精神病、手术后顽固性呃逆、萎软(格林巴里综合症)等见六味地黄丸症候者。外科类:骨结核、血栓性脉管炎、男子乳房发育、肠风下血(痔疮)、食道癌手术后复发、脱发、皮肤皲裂、鹅掌风、阴囊湿冷、小便不快等。妇科:更年期综合症、黄褐斑、功能性子宫出血。儿科:小儿发育不良、小儿疳积、小儿呼吸道反复感染、小儿尿频、抽动-秽语综合症、遗尿症等。眼科:中心性视网膜脉络膜炎、青光眼、老年性白内障、玻璃体积血、老年性黄斑盘状变性、外伤性角膜溃疡、睫状体炎、慢性葡萄膜炎等。五官科:复发性口疮、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、牙周脓肿、冠周炎、喉痹等。其它:使用六味地黄丸还可增强化疗效果,辅助治疗肿瘤、癌症,减少化疗毒副反应。欧洲中医药学会监制。
        【用法用量】一日2-3次,一次8-10丸,早饭前,晚中饭后,温开水送服。
金匮肾气丸
JIN KUI SHEN QI WAN


 
        【传统功效与主治】温补肾阳,化气行水。肾阳不足、腰膝酸冷、肢体浮肿、小便不利、尿频、尿失禁、少腹拘急、阳痿或痰饮咳喘、消渴、脚气等症。
        【现代应用】凡属肾阳虚者,广泛应用。肾病综合症、慢性肾小球肾炎,慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、水肿、带下症、营养不良性浮肿、糖尿病性肾炎、小儿遗尿、老人尿失禁、遗尿、神经性尿频、顽固性遗尿、前列腺肥大、男性不育症、尿崩症、慢性尿路感染、淋证 、劳淋 、气淋。慢性支气管炎、慢性支气管哮喘。腰椎间盘突出症、慢性腰痛、预防骨质疏松症。胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡。过敏性鼻炎、中心性浆液性视网膜病变、老年性白内障。神经衰弱、高血压、防止糖皮质激素类药物并发症、脚跟痛、晚期血吸虫病腹水。欧洲中医药学会监制。
        【用法用量】一日2-3次,一次8-10丸,早饭前,晚中饭后,温开水送服。

 
祛痛壮骨膏——风湿骨痛膏
ESSENTIAL TAPASZ


 
        【成分】枳壳、细辛、赤石脂、青风藤、天麻、青皮、羌活、乌药、生川乌、甘草、白蔹、黄柏、川芎、木香、远志、桃仁、白术、生草乌、小茴香、穿山甲、菟丝子、川楝子、蛇床子、威灵仙、大枫子、赤芍、牛膝、补骨脂、续断、附子、杜仲、香附、僵蚕、当归、陈皮、肉桂、儿茶、乳香、血竭、没药、丁香、樟脑、水杨酸甲酯、薄荷油、冰片、盐酸苯海拉明、颠茄流浸膏、氮酮。辅料为:橡胶、羊毛脂、凡士林、液状石蜡、松香、立德粉。
        【性状】本品为淡黄棕色至淡红棕色的片状橡胶膏;气芳香。
        【作用类别】本品为骨伤科腰腿痛类非处方药药品。
        【功能主治】祛风散寒,舒筋活血,和络止痛。用于风寒湿痹,肩臂腰腿疼痛,肢体麻木,跌打损伤。
        【用法用量】外用,贴于患处。24小时更换一次。
        【禁忌】孕妇禁用。
        【注意事项】1.忌食生冷、油腻食物。2.皮肤破溃或感染处禁用。3.哺乳期妇女慎用,经期妇女慎用。4.儿童、年老体弱者应在医师指导下使用。5.本品不宜长期或大面积使用,用药后若出现皮肤发红、瘙痒或其它不适等过敏反应时应停用,并涂抹抗过敏软膏,也可自愈。
6.对橡胶膏及本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
        【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。
        【规格】7cm×10cm
        【贮藏】密封。
        【包装】4贴/包

        *本品由欧盟GMP认证的制药企业,在严格的质量监督下生产。

        国务院侨办“中医关怀”团的国家级医疗专家,来到布达佩斯为华人华侨义诊、排忧解难,在匈华人社会引起强烈轰动。由于时间原因,许多华人没有排到诊号,无法得到专家的指点,因此我们将专家的宝贵经验整理成系列文章,供大家分享,以待广大患者之需。愿这些经验能给千家万户带来吉祥。深居异国他乡,保证平安健康,以免家人惦念。
                ——匈牙利岐黄中医药中心
                              全体医务人员
 



(责任编辑:xindb editor)
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